분류 전체보기210 문화 누리카드 잔액조회 3줄요약 및 총정리 문화 누리카드 잔액 조회 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 문화 누리카드 잔액조회와 함께 문화 누리카드 사용처 및 신청방법에 대해서도 알려드리니 끝까지 읽어주시길 바랍니다. 문화 누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차를 줄이고자 만들어진 카드입니다. 기초생활수급자, 차상위 계층이 문화누리카드 지급 대상입니다. 문화 누리카드 잔액조회 방법은 아주 간단합니다. 참고로 2021 문화누리카드 자동 재충전제도가 실시된다고 하네요. 2020년에 문화누리카드를 지급받으신 분들 중에 수급자격을 유지하신 분들은 주민센터에 가지 않아도 자동으로 충전된다는 소식입니다. 2021년부터 문화누리카드 지원금은 10만원으로 상향됐으며 사용기간은 2021년 2월 1일부터 12월 31일까지입니다. 보다 자세한 정보는 문화누리 홈페이지에서 .. 2021. 7. 14. 약없이 고혈압 낮추는 방법 6가지 총정리 약없이 혈압 낮추는 방법에 대해서 알여드리겠습니다. 기본적으로 혈압에 문제가 있으신 분들은 병원을 방문하시는 것이 먼저입니다. 하지만 병원에서 약물치료도 좋지만 평소 생활습관으로 관리하는 것이 훨씬 좋겠죠. 약없이 혈압 낮추는 방법에 대해서 정리해봤습니다. 혈압을 낮추기 위해 줄여야할 것들 혈압을 낮추기에 위해서는 나트륨, 카페인, 탄수화물, 설탕, 음주, 흡연, 체중을 줄여야 합니다. 나트륨 섭취는 고혈압 또는 뇌졸중과 연관이 있고 많은 환자들이 나트륨 섭취를 조절하면서 증상이 완화되었습니다. 고혈압은 보통 비만과 함께 동반하는 질병임으로 몸을 정상적인 상태로 만들기 위해 적절한 식습관이 필요합니다. 혈압을 낮추기 위해 늘려야할 것들 규칙적인 걷기 운동. 칼륨이 함유된 음식 섭취 칼슘이 풍부한 음식 섭.. 2021. 7. 14. 초당옥수수 삶는법 설명 및 찜기 추천 초당옥수수 삶는법에 대해서 알려드리겠습니다. 이번에 지인에게 맛있는 옥수수라고 받아 삶아 먹어봤습니다. 저는 옥수수 별로 안 좋아하는데 이렇게 맛있는 옥수수는 처음 먹어보네요. 찾아보니까 비싸고 초당옥수수는 당도가 가장 높은 옥수수라고 합니다. 씹는 질감이 덜 익은 느낌이 들긴 하는데 달달하니 너무 맛있게 잘 먹었습니다. 이런 귀한 초당옥수수 삶는 법과 보관방법을 잘 알아야 오래 먹고 맛있게 먹겠죠? 그래서 제가 알아봤습니다. 초당옥수수 삶는법 우선 초당옥수수는 기존의 즐겨먹던 옥수수와는 다르게 생식으로 먹을 수 있고 맛있다고 하네요. 저는 아무래도 생식은 별로라 삶아 먹었지만 샐러드 같은 거에 넣어 먹으면 달콤한 게 맛있다고 합니다. 초당옥수수의 당분을 온전히 유지하기 위해서는 물에 삶으면 안 됩니다... 2021. 7. 14. 압력밥솥 밥하는 법 누구나 맛있는밥 짓기 가능 압력밥솥 밥하는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 압력밥솥으로 밥하는 거 지금이야 간단하게 하지만 저도 처음에는 밥이 탈까 봐 걱정되고 불안했던 경험이 있었네요. 그래서 이번에 요리 초보분들에게 맛있게 밥하는 법을 알려드리려고 합니다. 우선 밥을 맛있게 하는 방법은 압력밥솥도 중요하지만 쌀이 좋아야 하더라고요. 좋은 쌀로 밥을 해야 맛도 좋고 우리 가족들 건강에도 좋기 때문에 조금 비싸더라도 좋은 쌀로 먹으려고 노력하고 있습니다. 그러려고 돈 버는 거잖아요? 맛있는 쌀 추천 바로가기 좋은 쌀이 준비되면 이제 제가 알려드리는데로 따라만 하시면 됩니다. 간단하게 요약을 먼저 해드리고 밑에 더 자세하게 설명해드렸으니 꼭 끝까지 읽어주세요. 생각보다 쉬우니 꼭 연습하시고 맛있는 밥 드시길 바랄게요. 압력밥솥 밥하는.. 2021. 7. 14. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 53 다음
